Eignet sich für die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Sport eher Wasser oder ein isotonisches Getränk, das reich an Mineralsalzen ist? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Wie unterscheiden sie sich? Wie behält man den Überblick über das riesige Angebot an Multivitaminpräparaten, Energieriegeln und Ölkapseln, das wir immer häufiger in den Regalen finden? Im Rahmen des Workshops werden diese und andere Fragen beantwortet und je nach Alter der Teilnehmer ein Ernährungsplan oder ein Körperanalysetest erstellt.